Radtour des TV Westfalia-Buer

Bei strahlendem Sonnenschein starteten am Sonntagmittag 15 Vereinsmitglieder zur diesjährigen Radtour des TV Westfalia, die erstmalig von dem 22jährigen Übungsleiter Daniel Severin organisiert wurde. Vom Schwierigkeitsgrad und vom Streckenverlauf wandte sich diese diesmal sowohl an junge Vereinsmitglieder als auch an die Best Ager. Die Strecke führte über Hassel und Altendorf-Ulfkotte zur Marler Soccerhalle, wo man sich bei kühlen Getränken und […]

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Turnerinnen überraschen in der Münsterlandliga 1

Am Samstag fand in Herten die Hinrunde der Münsterlandliga 1 statt. Die Turnerinnen des TV Westfalia, die erst im letzten Jahr in diese Liga aufgestiegen sind, erturnten sich gemeinsam mit der Mannschaft aus Weseke  mit 145,60 Punkten einen hervorragenden dritten Platz. Zweite wurden mit nur 0,05 Punkten Vorsprung die Turnerinnen des SC Nordwalde. Es siegte die Mannschaft der KTV Vest […]

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Turnerinnen gewinnen Hinrunde der Bezirksliga

Am Samstag richtete der TV Westaflia die Hinrunde der Bezirksliga in der Turnhalle an der Urnenfeldstr. aus. Die 2. Mannschaft des TV Westfalia mit Anna Ebert, Neele und Lina Feder, Jule Dahlmann erturnte sich mit 138,20 Punkten den ersten Platz. In dieser Mannschaft durfte sich Jule Dahlmann über die Tagesbestleistung mit 46,30 Punkten freuen. Die dritte Mannschaft mit Luisa Symanek, […]

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Rücken aktiv bewegen statt schonen

Mit Bravour beendeten die Teilnehmer des Kurses „Rücken aktiv bewegen statt schonen“ am 19.03.2018 in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen-Buer ihren gebuchten Kurs. Der nächste Kurs unter dem Titel „Rücken sanft und effektiv“ beginnt am 09.04.2018 und endet am 18.06.2018. Kurstage sind wieder montags in der Zeit von 14.30 – 16.00 Uhr in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen […]

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Langweilig geht anders

Unsere Gesundheitstrainerinnen haben die Osterferien genutzt, um sich weiter zu bilden. Auch nach zehn Jahren Erfahrung im Bereich Rückentraining und erfolgreichen Gruppenstunden und Kursen gibt es immer wieder Neues zu erlernen. Das macht den Sport so vielseitig und abwechslungsreich. Vor ganz neue Herausforderungen stellte die Fortbildung „ungewöhnliche Rückenübungen“ beide Trainerinnen. Aspekte aus QuiGong und Joga flossen genauso ein wie Krafttraining. […]

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Rücken sanft und effektiv – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

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Eltern-Kind-Ausflug 2018

Am Sonntagmorgen trafen sich über 60 Kinder und Eltern der Eltern-Kind-Turngruppen des TV Westfalia Buers zum Ausflug in den Indoor Ketteler Hof in Haltern- Lavesum. Die Kinder hatten viel Spaß beim Klettern und Rutschen, selbst die Kleinsten konnten sich im riesigen Bällebad austoben. In verschiedenen Erlebniswelten konnten die Kinder wie die Affen im Dschungel klettern, schlittern wie die Pinguine oder […]

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